Es ist zehn vor zwölf, die Gläser sind gefüllt mit Champagner, die Wunderkerzen zum Anzünden bereit und man ist umgeben von seinen Liebsten. Man schaut sich um, geht nochmal ein letztes Mal in sich und erinnert sich an das vergangene Jahr. Sofort werden alte Erinnerungen wach, sowohl gute als auch schlechte. Und wie jedes Jahr nimmt man sich alte/neue Vorsätze vor, die man im neuen Jahr unbedingt durchsetzen will. Neues Jahr, neues Glück, richtig? Jajaja… jedes Jahr enden die ganzen Vorsätze dann auch wieder in der Mülltonne. „Ab nächstes Jahr höre ich WIRKLICH auf zu rauchen. Ihr werdet sehen, ich nehme nächstes Jahr 10 Kilogramm ab.“ Das Ergebnis: Mehr Lügen und viele Tränen, die wir einfach nicht mehr länger sehen und ertragen können. Das muss ab jetzt aufhören. Sich ein Ziel zu setzen, ist immer gut. Aber bleib bei Deiner Planung realistisch und mach das, weil Du WIRKLICH überzeugt davon bist und nicht weil alle das von Dir erwarten. Der Anfang ist immer leicht, aber das Durchhalten ist das größte Problem!
Diesen Fehler machen sehr viele Menschen, ich natürlich auch! Lasst uns das ab jetzt ändern. Wie auch in den letzten Jahren zuvor werden wir uns Ziele setzen, aber mit einem kleinen Unterschied: Wir setzen uns smarte Ziele, die wir mit Sicherheit auch richtig umsetzen können.
Ich habe sechs kleine, aber sinnvolle Vorsätze, mit denen das nächste Jahr 2016 garantiert keine Enttäuschung werden.
Mehr Zeit mit Deiner Familie verbringen
Egal, wie sehr Dir Deine Schwester oder Deine Eltern manchmal auf die Nerven gehen. Diese Menschen kennen Dich schon Dein Leben lang. Du kannst ihnen immer vertrauen. Sie sind immer auf Deiner Seite. Du kannst Dich immer auf sie verlassen. Sie akzeptieren und lieben Dich, ohne etwas Großes von Dir zu erwarten. Freunde kommen und gehen, aber Deine Familie hast Du für immer. Triff sie also öfter und ruf doch auch gleich ein paarmal mehr an.
Konzentriere Dich auf Deine wahren Freunde
flickr ©Helge Thomas
Manche Menschen feiern sich darauf, viele Freunde zu haben. Aber mit der Zeit fallen bei einigen „BFFs“ dieMasken und die hässliche Wahrheit kommt an Licht. Umgib Dich mit Menschen, die an Dich glauben, die Dich motivieren, Dir auch mal widersprechen und ganz wichtig – die Dich glücklich machen. Lieber eine Handvoll richtiger Freunde, als eine Menge falscher Freunde, die Dich runterziehen.
Mehr Zeit für sich selbst nehmen
Ich weiß, das machen wir so selten, fast gar nicht, aber ab und zu muss das sein. Erst letztens hatte eine sehr gute Freundin von mir Geburtstag und anstatt die große Party zu starten, hat sie sich einen Tag der kompletten Entspannung gegönnt. Ab in die Sauna-Oase Vabali und vier Stunden das volle Wellnessprogramm mit Massagen, Saunen und vielem mehr. Manchmal müssen wir uns und unseren Körper verwöhnen, damit wir ausgeglichen sind. Einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen. Außerdem macht das den Kopf frei für neue Ideen.
Digital Detox
Digital waaas? Im ersten Moment sorgt dieser vierte Punkt für stirnrunzelnde Gesichter, aber nach meiner Aufklärung werdet Ihr mich verstehen und mir vielleicht sogar zustimmen. Der Laptop, Dein Handy und alle anderen digitalen Geräte müssen nicht immer und überall dabei sein. Instagram, Facebook und Twitter kommen einen ganzen Tag oder ein paar Stunden auch gut ohne Dich klar. Du musst nicht jede Situation und bei jeder Gelegenheit alles mit der Welt teilen. Alle Onlinesüchtigen sollten häufiger in den Offlinemodus wechseln, abschalten und das Leben genießen.
Versuche nicht ständig, perfekt zu sein
Ich habe das schon oft in meinen Texten erwähnt und kann das heute nur nochmal betonen: Du und ich können nicht immer perfekt sein. Wir sind nun mal Menschen und Menschen machen eben Fehler. Und das ist auch gut so. An unseren Niederlagen wachsen wir und Fakt ist: Im Leben müssen wir Fehler machen, um Erfolg zu haben. Alle Perfektionisten sollten sich eines einprägen – Fehler sind etwas Wunderbares. Auch wenn es im ersten Moment nicht danach aussieht.
Mehr Sport in 2016!!!
Sport ist Mord? Im Gegenteil! Tut Euch allen ein Gefallen und arbeitet an Eurem Sportprogramm im nächsten Jahr. Ihr fühlt Euch gleich viel besser und strahlt es auch richtig aus. Ob alt oder jung, ein bisschen Sport kann niemandem schaden. Ich sage nicht, Ihr sollt jetzt alle ins Fitnessstudio rennen und zu Maschinen mutieren. NEIN BITTE NICHT! Es reicht auch ein Tanzkurs oder kleine Übungen von zu Hause. Wer fit ist, lebt länger!
