Es fühlt sich ein wenig so an, als hätte der Sneaker- Trend den Stein ins Rollen gebracht. Mehr und mehr haben sich unsere Kleiderschränke mit sportlichen Akzenten gefüllt und der damit verbundene Look, wurde vom Euch gekonnt in den Alltag integriert. Natürlich begrüßen wir, als Verfechter der Street- Ware, diese Tendenz, um Euch mit den neusten Trends zu versorgen und zu inspirieren.
Ob Trend oder hin oder her, ein weiteres Resultat des sportlichen Alltag- Looks ist das einhergehende Bewusstsein zu den Marken, welche diesen repräsentieren. Aus einem Image wird ein Lifestyle und Tadaa; fit is the new skinny.
Schon längst lassen wir uns nicht mehr beeindrucken, von absolut verzehrten Idealen geschweige denn von Size Zero. Nein. Wir sind was wir tragen – und wir halten uns fit, nicht dünn.
Der innere Schweinehund verbindet uns dabei alle. Versprochen. Dennoch ist es schön zu beobachten, dass die Mode unsere Sinne schärft und Kampagnen uns dazu motivieren unsere Gesundheit und unser Körperbewusstsein zu überdenken. In diesem ganzen Fitness- Geschehen müsst Ihr Euch keineswegs überrumpelt fühlen; entspannt Euch, findet heraus was Euch liegt. Ob spielerisch oder frontal, ob im Studio oder auf dem Feld – wir helfen Euch dabei, das ideale Segment zu entdecken und bieten Euch Alternativen zum klassischen Pumpen im Gym.
BOXEN – Ein wahrer Allrounder in Sachen Körper, Persönlichkeit und Mentalität
In den Ring zu steigen, wird hauptsächlich damit assoziiert sich einen Schlagabtausch mit dem jeweiligen Gegenüber zu leisten…. Nein nein liebe Freunde, dahinter steckt weitaus mehr! Alles beginnt im Kopf; im Training werdet Ihr darauf konditioniert eure Bewegungen im idealen Moment auszuführen. Von Kopf bis Fuß schult Ihr Koordination, Kraft und Beweglichkeit, um dabei den Geist von Stress und Frust zu befreien. Das Körpergefühl ist sehr aktiv. Der Coach treibt Euch an eine sehr gesunde Grenze, denn je mehr Ihr Euch darauf einlasst, desto mehr definiert Ihr die Verbindung zwischen Verstand und Motorik. Es geht dabei um Feinfühligkeit und die Raffinesse, seine Kraft im optimalen Moment umzusetzen. Schon nach wenigen Einheiten werdet Ihr merken, dass sich dies mental auf auf Euren Alltags- Flow überträgt. Es fällt leichter Prioritäten zu setzen, der Fokus ist optimierter und die Konzentration ist effektiv auf das Wesentliche gelenkt. Wir entdecken hierbei für Euch definitiv eine Alternative mit vielen Mehrwerten. Selbstverständlich haben wir bei der geeigneten Kleidungs- Frage auch ein weitreichendes Repertoire für euch am Start!
Ganz oben im Kurs stehen natürlich unsere beiden Evergreens Adidas und Nike mit ihren Performance Kollektionen. Diese könnt Ihr bedenkenlos in den Alltag einbauen, um am Nachmittag oder am Abend ohne großen Aufwand beim Sport anzukommen. Wie unsere Sportler auf den Bildern gekonnt demonstrieren, gestaltet sich so ein Workout im stylischen Outfit gleich noch ästhetischer. Ein wenig Eitelkeit müssen wir uns schließlich alle eingestehen und es ist kein Vergehen, während des Trainings auch modisch eine gute Figur zu machen.
Street Fashion meets Sportswear und das nicht erst seit gestern. Der sportliche Lifestyle ist sexy, er ist praktisch und ist vor allem eins; angesagt! Mit der Nachfrage nach den großen Marken, steigert sich ebenso der Hang zu weniger kommerziellen Labels wie zum Beispiel Under Armour oder auch unserem Brand of the Month Beyond Limits, welches wir euch schon ausführlich ans Herz gelegt haben. Bedient Euch also umfänglich in unserem DefShop, wir geben uns große Mühe, all Eure Geschmäcker zu bedienen.
HIIT – Auf der Jagt nach den Kalorien
Jetzt wo wir wissen, was wir guten Gewissens tragen werden, kommen wir zu einer weiteren Alternative, die auch 2018 hoch im Trend liegen wird. High Intensity Interval Training – kurz HIIT – ist eine spezielle Trainingsmethode, bei der ein Mix aus Anstrengung und Erholung dafür sorgt, langanhaltend Kalorien zu verbrennen. Inspiriert durch eine seiner Erkundungen in Afrika, beobachtete der Erfinder dieser Methode das Jagdverhalten von Löwen, um anhand dessen auf deren Körperbau zu schließen. Ruhiges anpirschen, Konzentration und ZACK; Full Pull, drauf auf die Beute!
Du selbst entscheidest wo Du deine Einheiten absolvierst; Schwing Dich aufs Rad, aufs Laufband oder nutze Dein eigenes Körpergewicht, um Deinen Puls ordentlich in die Höhe zu treiben. In Zeitintervallen von 30-60 Sekunden, bringt man seinen Körper an die maximale Belastungsgrenze. Nun folgt die Erholungsphase, mit der man in etwa zweifacher Dauer an die Belastungsphase anknüpft. Das Ganze passiert nun im gegenseitigen Wechselspiel und Du kannst die Intensität nach Deinem eigenen Ermessen regulieren. Der sogenannte Nachtbrenneffekt ist dabei besonders ausgeprägt, sodass selbst nach dem Workout langanhaltend Kalorien verloren gehen.
Bevor wir zu unserer nächsten Alternative kommen, geben wir Euch noch ein paar vorantreibende Musik- Vorschläge mit auf den Weg. Unsere DefShop Sport Special Playlist bedient all Eure Muskelpartien und weckt nicht nur während des Trainings Euren Bewegungsdrang. Findet auch hier Euren persönlichen Favoriten und pusht einfach ALLES was anfällt!
Piloxing – Pilates meets Boxen
Weiter im Text; Outfit sitzt, die idealen Songs klingen auch durch den Gehörgang – Zeit für unseren nächsten Tipp in Sachen alternatives Training. Piloxing setzt sich zusammen aus einem Mix aus Pilates und Boxen. Der Trend schwappt mehr und mehr aus Amerika über den Atlantik zu uns nach Europa und erfreut sich vor allem in Hollywood großer Beleibtheit. Das Programm findet tendenziell in der Gruppe statt und lebt von seiner umfangenden Dynamik. Die aktiven und kraftvollen Elemente des Boxens werden hierbei mit den Feinheiten und der Ästhetik aus dem Pilates kombiniert. Der Einfluss von Pilates kräftigt Eure tiefer liegenden Muskelgruppen und nimmt somit einen gesunden Einfluss auf die Körperhaltung. Auf dieser Basis fördern die intensiven Box- Moves Eure Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Der Coach bringt einen dabei durch seine Kommandos so richtig auf touren und die Gruppendynamik treibt Euch bis an die letzte Belastungsgrenze. Gesteigert wird das Workout, je nach Wahl, durch Gewichte an den Gelenken. Der Kalorienverbrauch pro Stunde liegt hierbei im Durchschnitt bei etwa 600. Wer also lieber in der Gruppe gegen seinen inneren Schweinehund kämpft, hat mit Piloxing definitiv seines Gleichen gefunden, um sich abseits der Hantelbank auszupowern!
Soweit so gut! Wie Ihr seht bieten sich uns die verschiedensten Optionen in Form zu kommen oder zu bleiben. Wir versuchen Euch selbstverständlich weiterhin auf dem Laufenden zu halten, damit Ihr von Kopf bis Fuß fit bleibt und dabei auch optisch einen hervorragenden Eindruck macht!
Um unser komplettes Sportsortiment zu sehen, schau doch mal bei DefSports vorbei.
