Fitness und Fashion stehen bei Dir ganz oben auf der Liste. Wie kam es dazu? Warst du schon immer Fashion und Fitness interessiert?

Eigentlich war ich früher Hochleistungssportler. Mit 7 Jahren habe ich das erste Mal Fußball gespielt. Das war die erste Sportart, die ich damals gemacht habe. Aber es kam schnell eine andere Sportart dazu und zwar Leichtathletik. Damit war ich auch “erfolgreicher” als beim Fußball. Ich habe schon gut Fußball gespielt und es hat mir auch immer Spaß gemacht, aber ich war da nicht so richtig der “Beste”. Bei mir ist es immer so, dass ich gerne der Beste sein möchte und beim Leichtathletik war dies der Fall. Das waren so meine ersten sportlichen Erfahrungen. Fußball und Leichtathletik habe ich lange parallel gemacht. Ich hatte jedes Wochenende Spiele und Wettkämpfe in beiden Disziplinen. Dann hatte ich eine Knieoperation, da ein Stück von meinem Kniegelenk abgebrochen ist. Da war ich dann gezwungen 6 Monate zu Hause zu sitzen und mehr oder weniger nur zu essen und zu liegen. Dadurch bin ich dann tatsächlich ein wenig dicker geworden. Ich war damals jung und wir sind oft umgezogen. Das war nicht einfach für mich. Dadurch habe ich viele neue Leute kennen gelernt, andere Sachen gemacht und aufgehört mich auf den Sport zu konzentrieren. Ich war auf Partys, habe das erste Mal Alkohol ausprobiert, und mein Leben hat sich eher in eine falsche Richtung entwickelt. Zum Glück habe ich schnell gemerkt, dass ich den Sport brauche, egal was ich nebenbei mache oder wo es mich hinführt. Fußball und Leichtathletik kamen nach der OP leider nicht mehr infrage. Daher habe ich mich dem Fitness gewidmet. Fitness wurde für mich dann auch wie ein Hochleistungssport.

Ich betreibe Fitness nicht wie die meisten Leute, die einfach nur mal zum Sport gehen, um sich gesund zu halten,  ich mach das wirklich auf einem Hochleistungssport-Niveau.

Das heißt mindestens 6 Mal die Woche ins Gym, immer bis hart an die Grenze, immer 100 % geben und versuchen immer besser zu werden.

Für Fashion hatte ich als kleiner Junge eigentlich kein Geld. Ich habe mir Sachen gekauft, weil ich sie brauchte, nicht weil ich sie geil fand. Und da mussten z. B. Schuhe so multifunktional wie möglich sein. Sie durften weder weiß noch zu teuer sein, im Idealfall konnte ich sie im Winter und Sommer anziehen. Einige von Euch werden das wahrscheinlich nachvollziehen können, vielleicht auch nicht, aber bei uns war das damals so. Ich habe schon immer gewusst, dass wenn ich irgendwann die Möglichkeit haben mir etwas wegen der Optik und nicht wegen des Nutzens kaufen zu können, dann werde ich `nen freshen Style haben. Das hat sich dann tatsächlich auch so entwickelt, mit DEFSHOP als mein erster Klamottensponsor. Spätestens dann hat jeder gesehen, der Bruder weiß, wie man kombiniert, der Bruder kann sich gut anziehen – das war schon immer in mir, jetzt kann ich es endlich ausleben.

Was ist Dein Go-To Fitness Outfit?

Im letzten Monat laufe ich nur mit dem gleichen Trainingsanzug rum- der ist mein “Fitness-Sport- Anzug”. Der Anzug ist nice Qualität, einfach schwarz. Kombiniert mit einem geilen weißen Tanktop, weiße Jordans drauf – weiße Schuhe generell – und dann los ins Gym. Ich bin jetzt nicht der Typ, der heftig drauf achtet, dass er im Gym übertrieben gut aussieht. Ich mag Qualität und eine gute Passform bei Trainingsklamotten aber letztendlich gehen wir nicht für die Optik sondern des eigenen Körpers wegen ins Gym.

Welche Fitnessübung machst Du am liebsten?

Das ist eine schwere Frage. Bankdrücken ist auf jeden Fall einer meiner Lieblingsübungen. Aber DIE eine Lieblingsübung gibt es nicht. T-Bank-Rudern finde ich auch richtig geil sowie Lastzug und Klimmzüge.

Viele sagen ja, dass man als Veganer nicht so schnell Muskeln aufbauen kann. Stimmt das? Was für Tipps hast du für Veganer, wenn es um Muskelaufbau geht?

Also ich muss vorab sagen, dass ich kein Veganer bin. Leon Lovelock ist kein Veganer, Leon Lovelock ernährt sich einfach überwiegend pflanzlich. Ich habe seit vier Jahren kein Fleisch mehr gegessen. Ich esse kaum Milchprodukte und habe überwiegend vegane Produkte im Kühlschrank. Ich esse aber durchaus auch mal Eier oder andere tierische Produkte. Früher war ich schon härter auf dem Veganer-Trip, heute möchte ich mich da nicht zu sehr einschränken. Das würde mich zum struggeln bringen. Muskelaufbau als Veganer – meiner Meinung nach kein Problem. Zu den gesundheitlichen Folgen kann ich allerdings nichts sagen. Mir geht es gut, habe aber durchaus Mangelerscheinungen, was Vitamine usw. betrifft.

Ich habe keine Muskeln verloren – im Gegenteil. Ich habe Muskeln aufgebaut, in der Zeit als ich angefangen habe mich vegan zu ernähren.

Ich merke das aber auch immer wieder, dass Leute draußen oder im Club erstaunt sind, dass ich so aussehen kann ohne Fleisch zu essen. Ihr müsst Euch mal die Tiere im Jungle angucken, wie viele von denen leben “Vegan” oder überwiegend pflanzlich. Silberrücken-Gorillas essen z. B. überwiegend Pflanzen und sind Maschinen. Elefanten, Giraffen – große Tiere mit so viel Masse sind auch Vegan. Zu sagen, dass Veganer keine Muskeln aufbauen können, ist eigentlich Schwachsinn. Mein Tipp: gebt nicht zu viel auf die Meinungen der Fitness-Szene.

Ernährt Euch einfach ausgewogen, viele Hülsenfrüchte – da habt Ihr auch Proteine drin – trink 1-2 Shakes am Tag, esst viele Kohlenhydrate, werdet stärker im Gym und Ihr werdet Muskeln aufbauen.

Was ist Dein Lieblingsrezept?

Ich muss ganz ehrlich sagen, seitdem ich in Berlin wohne, koche ich fast gar nicht mehr zuhause. Wenn ich mal koche, dann meistens Nudeln. Ich liebe Nudeln. Aber da ich überwiegend draußen esse, gibt es am Liebsten rotes Curry beim Thailänder ohne Fleisch und Tofu nur mit Gemüse und extra Reis dazu. Das ist mein Standardessen, das esse ich bestimmt 4x die Woche. (lacht)

Welche Musik hörst du beim Training?

Ich bin da echt flexibel. Überwiegend natürlich Deutsch-Rap. Ich habe auch diese Woche die DEF SOUNDS Playlist erstellt, wo Ihr mal abchecken könnt, was ich musiktechnisch gerade feier. Wie gesagt, viel Deutsch-Rap, ab und zu auch mal Latino, englischer Rap ist auch dabei.

Wie sieht es bei den Ladies aus? Muss Deine Traumfrau auch durchtrainiert sein?

Starke Frage auf jeden Fall (lacht). Ich würde mal sagen, sie muss auf keinen Fall auf einem Level trainieren wie ich. Aber eine etwas sportliche und körperbewusste Frau wäre top. Am wichtigsten ist mir eigentlich, dass meine Frau eine Leidenschaft hat, egal ob Sport, Klavierspielen, Singen oder Reiten. Wenn sie keine Leidenschaft hat, wird sie niemals nachvollziehen können, dass ich 5-6 Mal die Woche  trainiere, auf meine Ernährung achte und ein körperbewusster Mensch bin.

Nur ein Mensch mit Leidenschaft kann Verständnis für solch ein Sport-Pensum aufbringen.

Der Sommer rückt immer näher, hast Du irgendwelche Tipps für unsere Leser, schnell und effektiv den Sommer-Body zu bekommen?

Bei der Frage bin ich leider raus. Das ist überhaupt nicht meine Philosophie. Ich sehe Fitness als einen Lifestyle, den du leben musst und das nicht nur für den Sommer. Es ist schwer einen Sommer-Body aufzubauen wenn vorab die Struktur fehlt. Ein trainierter Körper ist viel Arbeit. Das vergessen die meisten. Leider verliert man auch schneller Muskeln wenn man mal eine Trainigspause einlegt, als man sie wieder aufbauen kann. “Dran bleiben” lautet hier die Devise.

Auch außerhalb der Gym spielt Fashion für Dich eine große Rolle, wie würdest Du Deinen Style beschreiben?

Das ist eine krasse Frage. Ich würde schon sagen sehr Street-lastig. Nicht elegant-fein, sondern Street. Elegant-fein habe ich zu meinen damaligen Zeiten, wo ich noch als Qualitäts-Manager bei BMW gearbeitet habe, gefeiert. Da musste ich immer einen Anzug zur Arbeit anziehen. Aber es war schon sehr unbequem, sehr eingeengt, das war schon fast wie im Gefängnis mit der Krawatte. Ich steh schon auf Stil und ich fand es cool auch mal so rumzulaufen, ich würde es in Zukunft auch vielleicht mal wieder so machen, aber momentan bin ich auf so einem Streetlastigen Style – fahr ich grad voll ab. New Era , Grimey, auf adidas schuhtechnisch sowieso, das sind so die Sachen, die ich momentan trage. Ich glaub ich habe nicht diesen einen Style. Ich zieh das an, was ich fühle, auf was ich Bock habe.

Was sind Deine Must-Haves für den Sommer?

Weiße NMD’s (lacht). Eine nice Sonnenbrille, Afrika-Kette und ein gemütliches Outfit.

Auch bei Youtube hast Du eine stark wachsende Community. Was macht Dir am Youtuben am meisten Spaß?

Mir macht es am meisten Spaß Menschen zu unterhalten. Zu wissen, dass es Menschen da draußen gibt, die den positiven Vibe, den ich versuche zu vermitteln, spüren und ihnen den Tag versüßt. Was mir noch extrem viel Spaß macht, ist mit anderen Menschen zu reden, gerade bei meinen Straßen- und Rap-Interviews oder meinen Blogs auf Festivals oder Events – ich finde es einfach geil verschiedene Menschen vor der Kamera zu haben, verschiedene Vibes zu catchen, den Leuten versuchen zu zeigen, dass es so viele verschiedenen Menschen gibt und jeder auf seine Art cool, lustig und fresh ist. Das man einfach nicht so doll in Schubladen denken sollte. Jeder sollte so sein, wie er ist. Seid so wie Ihr seid – so seid Ihr gut, ist mein Spruch.

Was hast Du so spannendes für Deinen Youtube Kanal diesen Sommer geplant?

2018 wird auf jeden Fall ein geiles Jahr – das weiß ich jetzt schon. Hat schon nice angefangen mit der FIBO in Köln – checkt unbedingt die Vlogs ab. Wir haben hier auch schon geile Sachen abgedreht – ich habe gerade eine Fußball-Challenge mit einem sehr bekannten, sehr gehypten Rapper abgedreht und das wird auf jeden Fall ein nices Ding. Stay tuned – Schaut unbedingt bei meinem Youtube-Kanal rein. Wir werden eventuell im Mai nach Miami fliegen – da werden wir richtig geile Videos machen. Wir werden auf Hip-Hop Festivals am Start sein und da abreißen. Es wird auch noch eine andere Überraschung kommen mit DEFSHOP zusammen – darauf freue ich mich auch sehr!

Momentan kann man auch viele Interviews mit großen Künstlern aus der Musikbranche auf Deinem Youtube Kanal finden. Können wir uns auf weitere exklusive Interviews freuen?

Auf jeden Fall. 100%. Ich bin auch schon dran mit dem nächsten Partner das Interview zu klären. Da wird auf jeden Fall noch einiges auf Euch zukommen!

Irgendwelche letzten Worte für unsere Leser?

Wie gesagt liebe DEFSHOP MAG Leser, meine Message ist:

“Be Unique. Seid so, wie Ihr seid – so seid Ihr gut. Lasst Euch von nix und niemanden verändern.  Ihr müsst für Euch entscheiden, wer Ihr seid, wer Ihr sein wollt, wo Ihr seid und wo Ihr hinwollt. Ihr seid die Einzigen, die das entscheiden können. Keiner kann Euch dabei helfen. “